Školní prostředí se v posledních letech výrazně změnilo. Děti jsou vystavené velkému množství podnětů, digitálnímu rozptýlení i tlaku na výkon.
Učitelé zároveň čelí vysokým nárokům, přetížení a často i dlouhodobému stresu. Přesto se schopnost pracovat s pozorností, zklidněním mysli a zvládáním stresu ve školách téměř systematicky neučí.
Právě proto vznikly meditace pro školy od Flowbe. Přinášíme praktický přístup, který pomáhá dětem i pedagogům rozvíjet soustředění, vnitřní klid a mentální stabilitu přímo ve školním prostředí.
Nejde o klasické pojetí meditace. Meditace pro školy chápeme jako jednoduchý trénink pozornosti – srozumitelný, praktický a využitelný během výuky i v běžném životě.
Program meditace pro školy je vždy praktický, srozumitelný a přizpůsobený věku žáků i potřebám konkrétní školy. Jsou možné různé formy spolupráce, kde je to například:
Pravidelná meditační cvičení a práce s dechem pomáhají postupně budovat dovednosti, které jsou pro děti i učitele stále důležitější:
Děti neučíme jen jak meditovat. Učíme je rozpoznávat vlastní pozornost, pracovat s dechem a lépe zvládat situace, které ve škole běžně zažívají – stres, tlak na výkon nebo rozptýlení.
Každý program přizpůsobujeme konkrétní škole, věku žáků i aktuálním potřebám pedagogů. Cílem je vytvořit prostředí, kde se děti i učitelé mohou lépe soustředit, zklidnit mysl a zvládat stres.
Máte zájem o meditace pro školy nebo chcete zjistit více informací o spolupráci?
Kontaktujte nás nebo nám pošlete poptávku – rádi s vámi probereme možnosti programu pro vaši školu.
